在中医上，宫寒是指女性肾阳缺乏。宫寒女性较难受孕，但是，也并不是说一定不能受孕。那么，为了增加受孕几率，那么宫寒不孕该怎样调理呢?

　　一、孕前宫寒吃什么食物

　　1、多吃补气暖身食物，核桃、红枣、花生等具有补气暖身效果，最适宜宫寒的女性食用。而且也不用担忧上火。由于宫寒的人本来就是火气缺乏，因此即使多次也不容易呈现火大致热的病症。另外吃鲍鱼同样具有滋补、暖宫的作用，只是鲍鱼价钱比较贵不是一切人都消费得起。

　　2、喝红糖水，宫寒的女性可以在例假前三天每天喝红糖水。这样可以促进排量，更好地将月经扫除干净，同时也有活气血，暖宫的作用。

　　3、暖宫乌鸡是很好的，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但一定要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了，平常多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。有中药方特地暖宫的。

　　此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。另外，平常一定要留意保暖，尽量少吃凉性的东西，绿茶啊，西瓜啊，冷饮啊，都尽量少吃。

　　二、孕前宫寒忌吃食物

　　女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物，血之运转，贵在按时满盈，经候如常，则能摄精成孕。恣食生冷寒凉食物，容易寒邪内客，血遇寒则凝滞，常可招致月经不调，而影响受孕。经期胞宫胞脉空虚，贪食生冷寒凉食物，还可损伤阳气，久而构成胞宫虚寒之候，构成宫寒不孕。

　　属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等，这些食物宫寒者都应该慎吃。